Как накачать мышцы рук

34 просмотровСпорт
0
0 комментариев

Хочу начать заниматься для того чтобы накачать мышцы рук поэтому решил узнать какие лучше всего делать упражнения в домашних условиях. Что можете мне рекомендовать?

Решенный вопрос
0

Я считаю что подтягиваний и отжиманий будет достаточно для того чтобы развивать руки. Дополнительно можно работать с гантелями и штангой для того чтобы эффект от тренировок был лучше.

Решенный вопрос
0

Я регулярно занимаюсь дома и меня такой вариант полностью устраивает. Для того чтобы накачать мышцы можно делать сгибание рук с гантелями. Это простое упражнение но его нужно правильно выполнять поэтому рекомендую почитать материал на сайте https://musclefit.info/podem-ganteley-na-bitseps-stoya/ Там вы узнаете преимущества этого упражнения и найдете важные советы.

Решенный вопрос
0

Если вы хотите получить хороший результат тогда я рекомендую вам записаться в фитнес центр и там заниматься со специалистом. Лично я бы именно так сделал.

Решенный вопрос
Напишите ваш ответ.