Занятия спортом

61 просмотровСпорт
0
0 комментариев

Возобновил занятия в спортзале после долгого перерыва. Рядом с домом небольшой спортзал со всем инвентарем, но есть проблема с тренерами. Может подскажите интересный ресурс в сети, где можно было бы узнать, как правильно делать те или иные упражнения?

Решенный вопрос
0

мне удобнее заниматься с тренером

Решенный вопрос
0

Посмотрел немного по ссылке. Молодцы ребята, хорошую работу проделали, се грамотно и понятно подано. Так что можно заниматься и без тренера.

Решенный вопрос
0

Я занималась сама по Ютуб, смотрела как рекомендуют делать и т. д. Но я только с гантелями небольшого веса. Если заниматься с серьезным железом, то не знаю…

Решенный вопрос
0

Я за то, чтобы все же тренер контролировал технику выполнения упражнений, но допуская разные ситуации. Сейчас есть много и сайтов, и видео, где опытные тренеры подробно объясняют, как правильно делать те или иные упражнения без вреда. Вот, к примеру, можете почитать про то, как делать жим гантелей сидя https://musclefit.info/zhim-ganteley-sidya/ Если подойдет такой формат, то пользуйтесь этим сайтом, там много интересного.

Решенный вопрос
Напишите ваш ответ.