В каких продуктах больше всего витамина В7?

13 просмотровКрасота и здоровье
0
0 комментариев

Что лучше всего есть, чтоб получать дневную норму витамина?

Решенный вопрос
0

Больше всего витамина В7 в печени содержится, ну и в почках. В соевых бобах тоже довольно много. Здесь вот можно посмотреть, где еще содержится https://el-klinika.ru/vitamin-v7-h-biotin-v-kakih-produktah-soderzhitsya/, довольно много продуктов. Но печень на первом месте. Правда, далеко не все ее любят. Я в их числе)

Решенный вопрос
Напишите ваш ответ.