Сколько витаминов необходимо организму для нормальной работы?

задан 07.10.10 - 14:33

Tsuba's gravatar image

Tsuba ♦♦
1.3k394161203

edited 07.10.10 - 14:33


Суточная потребность в витаминах зависит от пола, возраста, физической активности, наличия хронических заболеваний и уровня обмена веществ. Вот таблица суточной потребности в витаминах для разных людей. ![Таблица: Суточная потребность в витаминах][1] Это для здоровых людей, в случае какого-то заболевания потребность в некоторых витаминах может увеличиться. Не стоит злоупотреблять приёмом большого количества какого-то одного витамина. [1]: /upfiles/vitaminka.jpg
ссылка

ответ дан 07.10.10 - 21:47

spamoviy's gravatar image

spamoviy
612

edited 08.10.10 - 01:29

Tsuba's gravatar image

Tsuba ♦♦
1.3k394161203

Суточная потребность человека в водорастворимых и жирорастворимых витаминах колеблется от 2 мкг (цианокобаламин) до 50-100 мг (аскорбиновая кислота) и даже 200 г (фолиевая кислота). Суточная потребность в витамине А составляет 1 мг, в витамине D – 100 МЕ. Все, что мы можем предпринять – это заменить «живые» витамины (т.е. витамины, содержащиеся в продуктах питания) на достижения современной фармакологии. При создании витаминных комплексов учитывается их природа, сочетаемость и особенности
https://xn--k1abfabjo.xn--p1ai всасывания, а также возрастные группы потребителей. Абсолютное доверие в этом отношение вызывают комплексы витаминов «Алфавит», «Центрум» и некоторые другие.

ссылка

ответ дан 19.07.16 - 20:35

diaaaau's gravatar image

diaaaau
(suspended)

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×324
×22

Задан: 07.10.10 - 14:33

Просмотров: 867 раз

обновлён: 19.07.16 - 20:35

2010—2018 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов