Не могу жить без кофе. Он помогает мне работать, бодрит меня. А сколько можно пить его за день, чтобы не навредить здоровью?



задан 28.08.12 - 18:15

silvia's gravatar image

silvia
88113


Безопасная доза кофе не зависит от количества выпитых чашек, а напрямую от содержания в нем кофеина. Ведь кто то привык пить достаточно крепкий кофе, а кто то разбавленный. Специалисты специально рассчитывают безопасную дозу для организма человека, которая не должна превышать 100-200 миллиграмм кофеина за один прием. Из которых должны быть 3 ложка молотого натурального кофе, либо 2 ложки растворимого. Безопасной дозой в сутки должны быть не больше, чем 2-3 порции кофе, в таком случае напиток приносит пользу организму и тонизирует его, а в противном случае наносит вред здоровью. Лучше всего пить натуральный кофе, из свежемолотых зерен, потому что растворимый кофе не обладает витаминами, он лишен липидов, танинов, углеводов и минеральных солей. Единственное, что остается в растворимом кофе это чистый кофеин.

ссылка

ответ дан 29.08.12 - 14:49

nastya590's gravatar image

nastya590
501217

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×323
×47
×4

Задан: 28.08.12 - 18:15

Просмотров: 747 раз

обновлён: 29.08.12 - 14:49

2010—2017 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов