0
1

Какой вид спорта полезен при артрите?



задан 12.05.12 - 19:08

zyazya's gravatar image

zyazya
2.6k30183


Артрит самое распространенное заболевание суставов, после 50 лет. При этом заболевании истираются хрящи в суставах, это сопровождается болями, отеками и деформацией суставов. У мужчин артрит возникает реже, чем у женщин. Физические упражнения помогают существенно ослабить остроту протекания болезни, уменьшить болевые ощущения, укрепить силу мышц и сохранить подвижность суставов. Но упражнения должны быть достаточно легкими, чтобы чрезмерной нагрузкой на суставы не усугубить недуг. Показаны при артрите занятия йогой и аква-аэробикой. Йога увеличивает гибкость и подвижность суставов, способствует снижению веса, тем самым уменьшает нагрузку на суставы. Также показаны водные физические упражнения. Достоинством водных физических упражнений является то, что вода уменьшает нагрузку на суставы и делает упражнения менее травматичными. Главное, чтобы вода в бассейне не была холодной.

ссылка

ответ дан 12.05.12 - 20:37

Liza's gravatar image

Liza
1.9k2081

edited 12.05.12 - 20:37

Для таких людей подходит велоспорт, плавание, катание на лыжах, возможно, при разрешении врача бег трусцой. Лучше всего давать себе физическую нагрузку регулярно, например, велосипедные прогулки вполне доступны летом ежедневно. Зимой можно 2-3 раза в неделю кататься на лыжах. Лечебная физкультура в большинстве случаев назначается врачом как одно из средств лечения. Саму же болезнь нужно серьезно лечить, чтобы потом не было последствий. Лучше всего обращаться к проверенным специалистам: http://ru.bookimed.com/clinics/country=germany/illness=revmatoidnuj-artrit/

ссылка

ответ дан 30.04.15 - 10:36

Kraig%20Fun's gravatar image

Kraig Fun
1

edited 30.04.15 - 10:36

Плаванье панацея от всего! плавать не сложно и полезно. если понадобятся какие то спортивные товары то вот этот сайт http://octagon-shop.com/ очень хороший с отличным ассортиментом и ценами.

ссылка

ответ дан 23.11.16 - 18:04

Malcolm's gravatar image

Malcolm
(suspended)

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×136
×4

Задан: 12.05.12 - 19:08

Просмотров: 1,522 раз

обновлён: 23.11.16 - 18:04

2010—2018 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов