Одно из самых неприятных последствий, которое возникает на следующий день после активной физической тренировки - боль в мышцах. Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?



задан 20.09.11 - 01:20

Super's gravatar image

Super ♦♦
3.2k376222832


Для начала было бы неплохо выяснить характер возникновения боли. Когда мы активно делаем какие-либо упражнения, то в наших мышцах накапливается молочная кислота, которая даёт ощущения боли и жжения во время самой тренировки. Несколько позже мы начинаем испытывать другую боль - мышечную. В этих случаях помогает разминка, выполнение лёгких упражнений, чтобы мышцы продолжали работать. Бывает же так, что боль не проходит, а становится лишь сильнее. Это может означать, что в процессе тренировки вы сильно повредили мышцу, сухожилие или что-нибудь ещё. Поэтому есть необходимость обратиться за консультацией, а возможно и за помощью, к специалисту. Главное не затягивать с этим вопросом, чтобы не стало лишь хуже.

ссылка

ответ дан 20.09.11 - 06:31

yu8l8ya's gravatar image

yu8l8ya
2.5k12896

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×136
×49
×18

Задан: 20.09.11 - 01:20

Просмотров: 1,104 раз

обновлён: 20.09.11 - 06:31

2010—2018 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов